沖縄県 那覇市　鍼灸　整体(操体法)　　治療院ナチュラル

  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/





こんにちは！那覇市久茂地　治療院ナチュラルの宇座です(^^)

尚巴志ハーフマラソンが明後日に迫り、那覇マラソンにエントリーしてる方は練習に熱が入ってることと思います。
年間通して走ってる方や数ヶ月前からじっかり準備してる方は大丈夫でしょうが、今まで練習不足の方はかなり焦っているかと^_^;

そんな方に対して、一昨年受講させてもらった「那覇マラソン直前講座」の記事を再掲載しますね。
このご時世、マラソンに関してのいろんな情報が簡単に手に入るようになってるので、ご存じの内容ばかりかとは思いますが、
前日のゼッケンのもらい方などとても具体的なアドバイスもはいってますので、初参加の方などは特にいい情報入手できるかと思います。



以下、平成23年11月26日のブログ記事です。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


２４日(日)に「ＮＡＨＡマラソン一週間前セミナー」なるものに参加してきました。
そこでは講師であるアスリートフードマイスターの津波真澄さんやローウードマイスターの岡本由香里さんから
たくさんの具体的な情報を得ることができたので、皆さんにもシェアしたいと思います。


コンディショニング編
・最後のロングランは１ヶ月前(もしくは３週間前)に
　那覇マラソン出られるなら尚巴志ハーフがラストロングラン・・・というパターンがいいようです。
　それ以降に長い距離走ると疲労が抜けず、当日に影響出るとのこと。
・１週間前からはいつもと同じペース(週３回ならそのペースで)で一回当たりの距離・時間を落としていく
　例、いつも１時間走っている人は５０分、４０分、３０分・・・と落としてく
・前日は数km歩く程度で
　前日にゼッケンをもらいに行く時に新都心辺りから歩いて往復する位の距離がちょうどいい
　※前日激混みだから車では絶対に行かない方がいいそうですよ

食事編
・４日前までは普段通りに栄養のバランス重視で
・３日前からは消化吸収のいい物+炭水化物を1.5倍に増やす(グリコーゲンローディング)
　具体的には津波さんが書かれた『ほ～むぷらざ』の記事参照　　http://www.jpress.co.jp/homeplaza/kiji_1377/osusume_1_1377.html
・水分も前日から多く摂る(塩分も一緒に)
・前日のビールは厳禁(利尿作用あるため)

当日編
・水分補給・・・喉が乾いてからでは遅い。細目に補給。
　　　　　　　　　真水はミネラルバランス崩れケイレンするのでダメ。スポーツドリンクがいい。
　　　　　　　　　塩(もしくは黒糖)も携帯しておく。
・サングラス・・・かけると疲労度が違う(日焼け止め塗るのもいい)。帽子も同様
　　　　　　　　　　ＵＶ効果９０％以上の物を選ぶこと。ＵＶ効果のない黒いのはかえって紫外線集めるのでダメ。
・雨対策・・・透明なゴミ袋に頭と腕の穴を開けかぶって走り、雨止んだらゴミ箱に捨てれば楽チン。
　　　　　　　体幹を覆えば冷えはかなり防げる。カッパだと走ってるうちに熱くなってしまう。
・ピッチ・・・上りも下りも同じで(上りは歩幅狭めに)
　　　　　　　下りでブレーキは掛けない(膝に負担掛かる)。お腹に力入れる。

走った直後編
・すぐに水分補給(最低でも500ml)
・３０分以内に糖質(スポーツドリンクか100％ジュース)+アミノ酸(パウダーが一番濃いからスポーツドリンクorジュースに溶かして飲むのがベスト)

心構え編
１．ハーフまでは楽しもう！
２．ハーフからがレーススタート(と思えば半分の距離)
３．３０km地点に来たら・・・「こんなに練習してきたのにあと１０kmで終わり～！？」
　　　　　　　　　　　　　　　　　「大丈夫、練習してきたから大丈夫」
※４０kmも走るから誰でもきつくて当たり前。少しでも楽しむ気持ちで！



以上がお話いただいた内容です。
フォームなどのこともありましたが、それは直接じゃないとお伝えしづらいので割愛します。
昨今たくさんの関連書物ありますが、今回の講座は超具体的＆実践的で勉強になりました。
講師のお二人に感謝致します。


もう５日前ですから、絶対にこれから無理はせずに当日力を発揮できるようにコンディション作りに意識を変えましょう。
そして、ヒドイ筋肉痛やケガなどされた場合は当院にご連絡下さい。（当日も14:00～18：00最終受付で診療しています）
早めの施術で回復までの時間がかなり短縮できると思います。
出場される方々のご検討を祈ります！


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

少しでも参考になれば幸いです。

なお、今年も那覇マラソン当日(12/6)は１５：００～１８：００最終受付で診療予定です。




  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/




こんにちは(^^)　那覇市久茂地　治療院ナチュラルの宇座です。


先日３年ぶりにいらした同世代の女性の症例です。


今年初めにご結婚されていたようで、「年も年だし、できることは何でもやろうと思って」と病院にも行きながら当院での施術を希望され来院されました。
まずは、当院でお手伝いできることを説明し、食事なども凄く大事なので栄養セラピーの本も紹介させてもらいました。
施術内容としては鍼と整体を組み合わせておこないます。


特別なことをする訳ではなく、鍼灸で気を整え、血流の改善を促し身体を温め、整体で骨盤の動きを良くし、子供を授かりやすい土壌作りのお手伝いをするだけです。


まずは、お灸を施し、婦人科系のツボを選び置鍼します。
ちなみにですが、子宮筋腫が小さくなったりすることもありますよ。

整体では基本の３つの操法(膝倒し、つま先上げ、踵出し)で骨盤の捻じる動き、前後の動き、左右の動きを出していきます。
３年ぶりにいらしたので、この方が操体を受けるのは初めてでしたが、ご紹介いただいた同僚の方から「とっても不思議な整体」と聞いていたので、心の準備はできていたようです＾＾

こちらは大したことは全くやらないのですが、繊細な動きで身体の内側から湧き上がってくる心地良さを感じでいただけたようで、こちらも充実感を感じました。
自宅でやってもらうようにそれぞれの操法のセルフケアの練習もし、寝違えもあったので首の調整もし終了。
次回は一週間後を目途に来院の指示をしました。
しばらくこのペースで通ってもらい、セルフケアもしっかり覚えていただき、ご自身でも整えられるようになってもらいます。


妊娠を望まれる方に対しての当院の施術はこんな感じでおこなっています。
ご希望の方はいつでもご相談下さい。



  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/




こんにちは！那覇市久茂地　治療院ナチュラルの宇座です。

今日はここ数ヶ月整体で良く使う手技について。


６月にコトー先生のあたまのセミナーを受けて以来よく使っているのが後頭骨の調整です。
仰向けでクライアントさんの後頭部を手で支え、ひたすらリラックスしてもらい、こちらはフワッと包むようにただただ優しく支えているだけ。
ただそれだけで首のこわばりが緩みフニャフニャに。頸椎の歪みも整ってくる。

操体法で教わった中にもほぼ同じ操法があるけど、ほんの少し皮膚をずらしたり、繊細なひと手間ふた手間が加えられるんですが、コトー式はただただ支えるのみ。


これだけでなぜ変化が出るのだろうと、クライアントさん同様やってる本人も疑問に思う訳ですよ(笑)
自分なりに考えた結果出た仮説は「脳」なんです。

頭って身近な人から優しく触れられると安心するじゃないですか！？お母さんが子供をとか、恋人同士とか。
で、この手技もきっとそうなんだろうなって思ったんです。
頭を優しく丁寧に包むように触れられ支えられるてると凄～く安心し、脳が溶ける程リラックスしてるんだろうと。
脳がリラックスすると当然身体にもいい影響が出て、何もしてないのにフニャフニャになる。
いや、余計なことしないからこそそうなるんだ、きっと・・・そんな風に考えていました。

(少し前に「腰痛の原因は脳である」的なことを読書日記http://naturalchiryou.ti-da.net/e7915936.htmlの中で書きましたが、そういうとこと全部繋がっていると思っています。)


そう思っていたら、今月受けた第２回あたまのセミナーの中でコトー先生も
「触れることで脳を経由して緩む(治る、だったかな？)＝脳が全てを支配している」とおっしゃっていたんですよ。
自分の中の仮説が確信に変わりましたね＾＾


そんな訳でより一層この手技を多用し、クライアントさんに驚きとユルユルを与えています。
そして、以前よりも精度が上がってきてますね(^^)


メインでおこなっている操体法も単に骨格を整えるだけではなく、無心で心地良い動きに没頭することで思考が外れ、
無限に循環するエネルギーを体内に取り込めるようになり、ヒーリングやエネルギー療法的要素が多分に含まれているようです。
それでただ単に楽な動きをするだけで一気に身体が変化するんですね。

なので、施術中のワタシの意識は、症状を治そうということではなく、クライアントさんの思考を外し脳がいかにリラックスしてもらえるかに向けています。

操体法やあたまの整体で脳にアプローチ

ここに来て、自分の施術の軸がしっかりしてきたように思えます。

  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/




こんにちは！那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法)　治療院ナチュラルの宇座です。


基本的なことですが、しばらく忘れててまた最近よく使い出したツボ＆施術法をご紹介致します。



鍼を打つ時に何を基準にするのか？
ある人は脈と取ったり舌や顔の状態を診たりして、証を立てて・・・と東洋医学的なアプローチ。
またある人は筋肉などの状態を診て解剖学的(西洋医学的)アプローチだったり。
はたまた僕が知らない施術法もたくさんあるでしょうし、鍼灸師が百人いれば百通りのやり方があるかもしれません。


東京で働かせてもらった治療院では院長先生が中医学をメインに施術されてたので、座学から教えていただき一時は脈診をベースにやってました。
その後、半年間講習に通ったスポーツトレーナー界の巨人的凄腕先生から学んだのは、とにかく感覚を磨くといったこと。
「そこに何かあるのを感じられるように」とか「筋膜に当たる感覚を覚えて。そして、筋膜を破いて筋肉に刺さる瞬間を掴んで」
など、とにかく感覚を重視した指導を受けました。
今はそれがメインの施術になっています。


また、「この症状にはこのツボ」的なツボも当然あるので、そういう使い方もしています。
足の甲にある太衝というツボのお話をしますが、このツボは肝経だけあって血に関すること、イライラ、腰痛などに効くと言われてます。
特にギックリ腰に効くと教わったのですが、とんでもないギックリ腰の治療で使ってみても凄く効果があったことはないんですねぇ(^_^;)
使ってて実感があるのは、前屈した時の腰の痛みに対して良く効くんですよ。
ここ数年はあまり使ってなかったのですが、最近それがマイブームになっていて良く使い出しました。


ワタシの使い方としては、立位で前屈して痛い時に、立ったまま足の甲にある太衝に鍼を打ち、刺さったままで前屈をしてまらいます。
そうすると結構改善することが多く、３回程繰り返してもらいます。(痛みが変わらない場合は無理してやりません)
それだけで１０㎝位可動域が変わったり、結構痛みが楽になったり。
思い出して良く使ってます。

鍼使えない場合は、親指を立ててやや強めに押して使ってもいいかもしれませんね。
セルフケアや整体師の方も使えるかもしれないですよ。自己責任でお試しあれ＾＾



太衝：足の親指と人差し指の骨と骨の間に指を触れ、足首方向にさすり上げ指が止まるところ(骨と骨が合わさる合流点)にあります。

  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/



こんにちは！治療院ナチュラルの宇座です。
今日は予定満載、盛りだくさんの休日を過ごしました。


まずは、午前中に糸満行き。
ワタシには６歳上の兄がいるのですが、生まれながらに障害があり糸満にある施設で生活をしているんです。
それで、２週に一度位のペースで会いに行き、車で外に連れ出し一緒に遊んで来ています。
大体、施設に程近い平和記念公園に行ってまして、今日は薄曇りという絶好の行楽日和で気持ちいい時間を過ごせました。

いつもは家族連れが多い平和記念公園ですが、さすがにマラソンシーズン、公園内を走る方もチラホラ。
また、糸満の各所を車で通っているとやっぱりランナー増えてますね。尚巴志ハーフも近付き、エンジン掛ってきてるのが凄く伝わります＾＾
一昨日いらした方も、毎週土曜日に那覇マラソンコースを折り返しまで走り戻って来てるそう。もう準備整って来てますね！


那覇に戻り、１３時から７月にオープンした「ハイアットリージェンシー　那覇　沖縄」へ行きランチを。
今日は母親の誕生日なので、珍しくご馳走してきました。せっかくなんで、家から歩いていけるハイアットに行こうとなったんです。
もう８１歳になるので、母親というよりお婆ちゃん的な感じに思ってますが(笑)
ランチブッフェをいただきました。



ステーキとパスタはオーダーしてから調理してくれるので、ついつい食べるはずのなかったパスタにまで手を出してしまった。
ホテルの食事ではバターが楽しみでパンも食べるし、今日は糖質の誘惑に負けてしまい、大満腹に。

今度はお茶をしに来てゆっくり雰囲気を楽しみたいなあ。

しかし、桜坂にこんな立派なホテルが出来るとは、４,５０年前にこの辺を飲み歩いていたオジサン方の誰も予想してなかったでしょうね。
１０年前に飲み歩いていた自分ももちろん予想だにしなかったもんね。


最後の予定は浮島通りで行われたイベント「ウキウキ浮島綱引き大会とミニ屋台村」へ。
１５時には行こうと思ったけども、あまりに満腹で動けず一旦自宅で休憩し、１６時半頃自転車でゴー。
浮島通りを交通規制して、屋台出したり、綱引きしたり。
聞き覚えのある声が響いてるなあと思ったら、知り合い二人が司会してた＾＾




終わり頃にしか行けなかったけど、なんだかルールも緩くて結構盛り上がる楽しい綱引きでした。
最後の全員参加の時に自分もやってみた。負けたけど(^_^;)
いやはや、団結力のあるいい通り会とお祭りだねぇ。


あとは日本シリーズ観るのみ！盛りだくさんの休日サイコ―＼(^o^)／

  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/




こんばんは！那覇市久茂地　治療院ナチュラルの宇座です。


玉那覇ウシ商店に行った日にメンテナンスとして歯医者に行きました。ウチに通われている歯医者さんから紹介を受けた『泊ポート歯科』さんです。
半年前に初めて行き、虫歯の検査とクリーニングをしてもらいましたが、虫歯はなく歯の磨き方の細かい指導を受けました。
その際の対応(説明や指導など)がとても良く、「またここにお世話になろう」と思ったんです。

実は前に数回行った歯医者さんも腕がいいと紹介を受けたのですが、あまりにビジネスライクな対応で行かなくなったんですね(-"-)

今回も歯の痛みなどなかったけど、歯磨きしてて歯垢(歯石？)が取れなくなってきているのを感じたので診てもらったのですが、
やはり虫歯はなく、前回指摘受けた磨き方もできていたようで歯茎の状態もいいとのことでした。
磨き方もわかってはいたんだけどちゃんとできてなかった訳だし、やはりプロに直接指導受けるとマジメにやるよね。これ大事だわ＾＾


「治療することが大事じゃなくて普段の磨き方が大事ですからね」
とおっしゃってましたが、全く同感です。


歯同様、身体も日頃の使い方とメンテナンスで状態は全く違ってきます。
不調だから治してもらいに行くのではなく、日頃からセルフケアしつつ定期的なメンテナンスとして利用いただければいい状態をキープできると思いますよ。
スポーツ選手じゃなくてもサラリーマンや主婦だって「その道のプロ」だから、自分の身体をいい状態に保つ必要があるはずなんです。
でも、そこをほったらかしにしてる方があまりにも多いと思う。

今回歯医者さんに行ったことで、セルフケアやメンテナンスの重要性に再度気付かされました。
また、「わかっちゃいるけど」ってことをしっかり伝えることも凄く大事ですね。
変に遠慮してそこを省くと、結局クライアントさんにためにならない。今後は当たり前に思うこともより丁寧にしっかりと伝えていきたいと思います。


歯のメンテナンスに行っていろいろと勉強になりました。


  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/



こんにちは！那覇市久茂地　治療院ナチュラルの宇座です。


先日『むつみ橋　かどや』に行って以来、近場の旨いそば屋探し熱が急浮上。
FBで意見を募ったところ気になる店があったため、４～５軒リストアップし虎視眈々と行ける機会を狙っておりました。


昨日行ったのは久米にある『玉那覇ウシ商店』。ここのゆしどうふそばが旨いというタレコミ情報があったので。
前に一度だけ行ったことがあったのですが、そんなに印象に残ってなくてノーマークでした。
ホントは昨日は松山にある『壱蘭』か辻の『だるまそば』に行く予定だったのが、同行者の強い希望を受けて訪問となりました。


ゆしどうふそば(小)650円程。いきなりピンボケかましてますm(__)m
まずはスープをひと口飲んでみる。「う、旨いっす。」かつおの風味が効いていてとっても旨い！
麺も自家製手打ちの縮れ麺で、モチもちシコしこでとても旨かった。
なんかね、ホッとする味で、こんな沖縄そば食べたかったんだよねぇ。
この味忘れてたなんて素人にも程がある。自分の味覚の頼りなさにビックリであります。


ただし、自分の中でゆしどうふそばで一番好きなのは『髙江洲そば』ですな。これは逆転しなかった＾＾


ちなみに、連れの食べたソーキそば小。じゅ－しーや小鉢の付いたセットで８５０円。
ゆしどうふ入ってない分スープの透き通る感じが伝わるかと。


ちょこっと分けてもらったじゅーしーがまるで炒飯のような味でビックリ。
たまたまなのか、これがここの味なのか不明ながら、自分の知るじゅーしーとは別物でした。
それと、駐車場がとても狭いので、ちょっと大きな車だと苦労しそうでしたよ。


出汁の旨さ、麺のモチもち感、ホッとする感といい大満足でした。
また伺います！

  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/



こんにちは！那覇市久茂地　治療院ナチュラルの宇座です。


前にも書きましたが、2週前に咽頭炎になり熱が出て結構シンドかったです。
幸いにも高熱は一日で落ち着き、仕事は休まずに済みましたが、身体の重さ・節々の痛みが続いてたのがキツかったですね。


それが先週末に2週間ぶりにアルコール解禁し、週明けの月曜日には半年前から続けていた筋トレも復活しました。
筋トレと言っても開院準備を済ませた後、たかだか10分程腕立て・腹筋・スクワットをやるだけなので、
萎んでいくだけの肉体に張りを出す程度にしかなりませんが、あまりにも運動しない自分にとっては必要な時間かと。


そんな普通の行動を2週間ぶりに復活できて、「普通に過ごせるってありがたいなあ」と思いましたね。
常々クライアントさんにお伝えしてることですが、「60点で満点」なんですよ。
完璧を目指すと苦しくなるし、万一完璧な状態になったとしてもあとはそこから落ちるしかないじゃないですか。

だから、普通に過ごせるだけで上等！とってもありがたい事！！
それをしみじみ実感しました。


辛い症状がある時は、その症状が完璧になくなることを願うのではなく、少しでも良くなったとか、
ここは痛いけどまだまだこれだけ動けるなど、ポジティブな面に焦点を当て感謝しましょう。
感謝するだけでさらに身体は良くなっていきますよ＾＾


ワタシも普段こき使ってばかりの自分の身体に感謝し、普通に過ごせている幸せを噛みしめているところです。

  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/




おはようございます！那覇市久茂地　治療院ナチュラルの宇座です。


少し前になりますが、東京在住の方から那覇マラソン当日の予約をいただきました。
以前沖縄に住んでらして飲み仲間だった方です＾＾


毎年そうですが、那覇マラソンの予約が入り始めると「もう年末も近いんだなあ。。。」という知らせになるんですよ。
季語みたいなもんです


マラソン当日の１２月６日(日)は１５時頃から診療致します。
今のところ、一人でやるつもりですが、事前の予約がたくさん入るようでしたら、助っ人ヤマカワに出勤要請してみるので、
参加決まっていて当日の施術ご希望の方はお早めにご予約下さいませ。


ただし、当日決まった時間に混み合うので、遅刻キャンセルは厳禁ですよ。
毎年大変なことになってます。自分のタイムよりも充分余裕を持った時間にご予約下さいね。


また、当日のケアも大事ですが、走る前に歪みを整えたり疲労を取った状態で当日に臨むのがベストです。
当院も実は前日が一番混み合います。事前のケアをお勧めします！

  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/


こんにちは！那覇市久茂地　治療院ナチュラルの宇座です。


先週末当院でおこないました練習会について書いてみますね。
いつもは操体法の練習会をやっていますが、今回はなんでもありのチャンプルー的練習会になりました。

まずは、『整骨院　プラーナ』の新城先生が「簡単で凄く効くオリジナル技を考えたからぜひシェアしたい！」と言ってくれたんで、新城オリジナルを披露してもらいました。
下腿へのアプローチであっけなく腰を捻る動きや首の動きが改善。
同じ発想で前腕へのアプローチやってみても効果ありました！素晴らしい！！
新城先生、オリジナルホールドを伝授いただきありがとー！すぐに使います(^^ゞ


続いて、2週間前に参加したコトー先生の「あたまのセミナー」の復習。
講習受けて終わり、ではなかなか身に付かないので、こういう機会持てるのはありがたい限りです。


最後にワタシのリクエストで、ある症状に対する各人のアプローチをシェアし合いました。
どうしても自分の施術のパターンって決まってくるので、普段考えてなかったいろんな発想が広がりとてもナイスでした。
皆さん、どうもありがとう！

いつもとは違う毛並みの練習会でしたが、充実した時間となりました。



その後はお待ちかねの打ち上げは当院徒歩２，３分の居酒屋。刺し盛が名物のようで、それを目当てに以前お邪魔した時はいっぱいで入れず、2度目のチャレンジ＾＾
発熱の影響もあって2週間ほどアルコール控えていて、予定では週明けから解禁のはずが２日程早まりましたね(笑)
早速刺し盛。これで千円以下だったからかなりお得。






その他にもたくさん食べました。５人いたのでかなりいろんな物食べられた。お値段もそれなりに＾＾


おべんきょして旨いもんを喰らう、という正しい週末でした。サイコ―！












  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/




こんにちは！那覇市久茂地　治療院ナチュラルの宇座です。

7年前から月に１，２度通われている40代女性の症例です。
普段からガチガチに凝っている肩や頭痛、腰痛、母指の痛みの他膝痛や踵の痛みもおありになるのですが、今回はそれが一遍に出た形で、
特に右膝と腰の痛みが強く出ていました。

いつも鍼のみの施術で、今回もうつ伏せと仰向けでの置鍼をした後にポイントサービスを使って10分間だけ整体(操体法)をやってみました。
10回来院毎に10分間のサービスをお付けしているのですが、この方は眼精疲労マッサージを選ばれるので、7年もいらしているのに操体初体験です＾＾

ベッドに座ってもらい、片足ずつあぐらをかいてもらうと右あぐらで膝に痛みが出て、そのまま体を右に捻ると腰も痛みます。
そのまま施術に入り、楽な左あぐらかき体も左に捻ってもらい、足底を支える僕の手を踏み込んでもらいます(Iポジション)。
すると、それだけで右あぐらが楽に。
再度アレンジを加えたIポジションやってもらい、右あぐらと体を右に捻ってもらうとほぼ痛みが消失。
腰の反った痛みがまだあったので、仰向けで膝を抱える操法でこちらもだいぶ軽減しました。

初体験の操体は短時間でしたが、かなりインパクトがあった模様です
その時の状況に応じてお手伝いをさせていただきます。

  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/


こんにちは！那覇市久茂地　治療院ナチュラルの宇座です。


午前中、所用で沖映通りにいたので、お昼に『むつみ橋　かどや』で沖縄そばを食べました。
ここは、物心付いてからは初めてで、しかし小さい頃に家族と来た記憶があるようなないような・・・。

時々そばの美味しい店を聞かれるのですが、正直あまり頻繁にそばを食べることがなく、しかも近場となるとさらに食べたことないので、
「国際通り界隈え美味しいそば屋」探しは必須なんですね。
そこで、時々評判を聞く『かどや』は行くべきお店だったんです。

今日食べたのは「ロースそば」500円と「いなり２ケ」１００円



個人的な感想は、「ほとんどトンコツラーメン！？」って感じで、思い描く沖縄そばとは違うなあということ(あくまでも個人の感想です)。
もっとかつお風味が好みなのかなぁ。

もうちょい近場の探索続けます(^^ゞ


  

こんにちは、治療院ナチュラルの宇座です。


本日は本来11時〜18時最終受付のところ、
所用のため13時頃診療開始とさせていただきます。

用事が早く済めば前倒しで開始しますので、その際はこちらでお知らせ致します。

よろしくお願い致します。


  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/




こんにちは！那覇市久茂地　治療院ナチュラルの宇座です。


先日いらしたオーストラリアの方が一緒に来沖している同胞を3人も連れて来ると昨日予約が入りました。
時間は取れたのですが、今回は付き添いの方は来られないとのこと。
「付き添いなしで外国の新患3人＋2回目お一人はちょっとしんどいなあ」と思いつつも、やるしかないとお受けしてしまいました。


予約時間10分前に到着。←ここんとこ日本人にも見習って欲しいもんです＾＾
てっきり4人来ると思ってたらご家族の方などもいらして７，８人も院内に入ってきました。
もちろん全員オージーなので、ラグビーW杯やってるだけに、ワラビーズの襲来かと思いましたよ

名前や生年月日のみ書いていただき、施術を受ける方を除いて国際通りに散策に行かれ、ようやく落ち着いた空間に戻りました(^_^;)

新規の3名の問診すると主訴こそ少し違うものの、全員右膝を傷めてました。
インチキイングリッシュの自分が外国の方を立て続けに4名施術、しかも3名は新規なので、非常にタイトなスケジュールでしたが、
痛い姿勢のチェック、お皿の動き、捻った時の痛み・引っ掛かりなど、ポイントを絞り集中して施術できました。

足底腱膜炎の症状抱えた方には今までに経験のない刺激的な一撃をお見舞いしました(^^)結構改善してると思います。

また、最後に施術した方には操体のセルフケアを少しだけ伝えたんですが、終わり頃日本語が少し話せるご主人がいらして、
「妻はすぐに疲れが出ていつも調子が悪いんですよ・・・」と相談受けました。
それについてある質問をすると、ご本人が「凄いストレスある」とおっしゃったので、膝倒しのセルフケアを教え、
これらの操法には骨格を整える以外にも思考を外し、瞑想に繋がる効果があるという内容も伝えておきました。
凄く興味を持たれてました。空手家だけにその辺のお話が通じて良かったです。滞在中にまたいらっしゃるそうです。



思いがけずいい経験積ませていただきましたし、皆さん礼儀正しくてこちらもとても気持ち良かったです。
ご近所の空手道場の方に感謝です(^^)/~~~

  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/




こんにちは！那覇市久茂地　治療院ナチュラルの宇座です。

今日は香港から初診でお越しのお二人(奥様が日本人)の予約が入っていました。
予約の際、お電話番号もお聞きするのですが、お持ちの携帯電話は日本では使えないとのこと、こちらの都合で施術できない場合もあるのでホテルの名前をお聞きしていました。
しかし、そのメモがなくなってしまい、ピンチ！

と言うのも、昨日午後から急にノドの異変に気付き、身体も重くとてもだるい、熱を測ると37.9℃。
う～ん、ヤバいかも・・・。

何度か測るうちに38.3℃まで上がったので、空いた時間に近くの病院へ。
診察の結果咽頭炎とのこと、インフルエンザじゃなくてまずはホッとしました。ただし、「熱はまだ出るよ」とも言われましたが。

ドクターの言う通りに熱は上がり続け、帰る前には39.3℃。
明日施術できない状態なら他に予約頂いている方には電話連絡するとして、香港からお越しの方の時間にはナチュラルにやってきて丁重にお断りしよう、と考えていました。

そして迎えた今朝、熱は37℃台に下がっていました。
これで仕事に穴開けずに済む～。気合で下がったのかしら＾＾
最初の方は10時半に予約受けているので、タクシーで出勤し準備万端で待っていました。
が、来ない。10分待っても来ないのでお電話すると、
「急に仕事入っちゃって行けなくなりました。スミマセン」と。


ひと言、とっても残念。以上。


まあ、熱も下がったし切り替えていきましょう。



香港の方も無事に見えて、鍼と整体の施術をし、お二人とも喜んでお帰りいただけました。


そうこうしてる内にオーストラリアの方の当日予約も入り、今日は外国人dayの様相に。
ここからようやく本題に(^_^;)


40代の空手をやっている男性、17歳の時にサッカーやってて右膝を怪我し、5回も手術したそう。
この2年はまだ落ち着いてきているが空手の稽古頑張ると腫れてくる、膝の外側が捻じれるように痛むようです。
道場の方が予約し連れてきてくれたので、問診もなんとかなりました。
大した施術はできないのですが、大まかなことはわからないとねぇ^_^;

問診中、「鍼のみでいいのか？マッサージもやった方がいいのか？」と聞かれたので、
「マッサージはあまり治ることには関係ないから鍼のみでいい。それか整体も一緒にやるとなおいい」と説明すると
「そうする」とのこと、鍼＋整体での施術となりました。


施術前に一番痛みの出る動きをやってもらい確認。そして仰向けで膝の動きを調べます。
うつ伏せの単刺と仰向けの置鍼、運動鍼で気になった動きの改善が見られました。
立ってもらい、一番痛い動きをやっても痛みはなくなっています。
それでも整体やろうと動きの検査するもあまり問題ないようなので、そこで施術を止め今日は鍼のみで終了しました。
また月曜日に来るそうです。

会計の際、「Magic man！」とナイスリアクションいただきました＾＾
付き添いの方が冗談で「チューしたら」と言ってましたが、
「鍼治療は3,100円だけど、チューされると1万円もらうよ」とオキナワンジョークで返しときました。
外国の方はなんというか表現がオーバーですよね。前に頭痛の治療したアメリカ人は「Amazing！」と言ってましたよ＾＾


高熱でどうなるかと危ぶまれた外国人dayもこうして無事に終了し、ブログ書ける気力も残っていました。
今回はどうにか切り抜け慣れましたが、身体が資本ですからもっとしっかり体調管理したいと思います。

  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/



こんにちは！那覇市久茂地　治療院ナチュラルの宇座です。

昨日読谷から帰った後、自宅近くのカフェ「プラヌラ」で開催されたゲッチョ先生のトークライブ『生き物は面白い！』に参加して来ました。

「ゲッチョセンセの沖縄おもしろ博物学」を沖縄タイムス「ワラビー」に15年間も連載中のゲッチョ先生ですから、県内に住む方なら知らない人はいないでしょう！
ワタシもお会いするのは初めてですが、存在は存じておりました。


スライドを使って昆虫をはじめ、生き物全般のオモシロ話をたっくさん聞かせてもらいました。
ひと言で言うと「変態」ですね！間違いない。
この言葉はもちろん褒め言葉で、一つのことを突き詰めて突き抜けた方のお話はどの分野でも凄く面白いしタメになります。


昆虫などに留まらず、植物も含めた生き物全般、言語・風習など話題は多岐に渡り、広がっていきました。
この写真は昔の久米島のさらに離島の学校の登校風景。海を渡って登校するため、竹馬を使っていたらしいです。満潮に合わせこんな高い



海ヘビの骨格やハブの頭も見せてもらいました。
大人の理科の授業楽しかったです。ありがとうございました！

  

こんにちは〜！治療院ナチュラルの宇座です。


今日は休診日変わってから初の木曜休み。
なんとなく伊計島まで行こうかと思ってたけど、起きた瞬間に
「もう一度寝た方が幸せだ」
と判断したっぷり二度寝をする体たらく。
まあ、幸せだから無問題であります。


そんで、午後からぷら〜っとドライブし読谷まで来ました。
渡具知ビーチ前のカフェのテラスで波の音と鳥の声を聞き、ゆる〜い風を受け、お茶を飲みつつまったりしています。








週末が刺激的だったので、こんな時間の良さもまた際立ちますね。


自宅から一時間も掛からずこんな風景に出会える・・・。
やっぱ沖縄最高！(笑)

職場に籠もってばかりじゃ勿体ないね！
休みを減らした分、逆に有効に使える気がします。


それでは、明日元気満タンお会いしましょう(^^)/~~~
  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/



こんにちは！那覇市久茂地　治療院ナチュラルの宇座です。

先週末は超～楽しみにしていたコトー先生のあたまの整体@セミナー『Okinawa,The Best!!Vol.2』に参加して来ました。
第1回は6月末http://naturalchiryou.ti-da.net/e7719257.htmlで、激アツな内容に魂を揺さぶられ、「また来年もぜひ来て下さい！」と願ってましたが、
我らの願いが通じたのか沖縄の熱風にヤラれたのか、まさかまさかの4ヶ月後に第2回が実現したんです。


と言いつつ正直な話、「あんなアツい内容の後に何をどうするんだろう？」と第２回を喜びつつも実現することがちょっと怖い部分がありました。

しかし、そんな心配は無用でした。
前回は沖縄操体軍団が参加者のほとんどを占めていたのに対し、今回はエステ系の方など女性も半数いたのもあってか、第１回とは全く違う毛色のセミナーでした。
一見コワモテに思えるコトー先生ですが、じっくりお話を聞くと表現力が凄くてとってもわかりやすく話してくれます。グイグイ引き込まれます。
治療関係のことも人生についても、そしてご自身のことも。ひと言で言うとアーティストなんです。
ロックや映画、プロレスが好きなコトー先生は感性の塊のような方です。
実は難しい技術を簡単に楽しく伝授下さり、いつまでも終わって欲しくない、物凄～く楽しい空気感に包まれた幸せな時間でした。
懇親会の時に、ご本人に思わず「引き出し多いですねぇ」と失礼なことをいってしまいました(^_^;)


内容は「側頭骨」に絞ったものでした。

側頭骨から骨盤や股関節の変化を出したり、腕から頭蓋骨の歪みを治したり、心臓へのアプローチもしたりと唸りっぱなし。
そうそう、うちなーんちゅは頬骨(ほっぺたの骨)が異常にでかいことが判明＾＾


早く臨床に戻り、この日学んだことを試したいなあとセミナー中からワクワク感が半端なかったですよ。


忘れてならないのはこの人：シモビッチこと下井先生。
影のフィクサーとして暗躍し、自分が沖縄に行きたいためにコトー先生を担ぎ出しとうとうセミナーを実現させてしまった危険極まりない男です＾＾
お蔭で自分等はこいういう機会が持てて大感謝です。下井先生本当にありがとうございました！！



10：30～17：00まで10分程度の休憩を何度か挟み6時間以上のセミナーがあっという間に終了後は場所を久茂地に移し懇親会です。


初参加の方々は皆さんキャラが立ちまくってて、ただただ面白い！おバカ過ぎるノリからとてもシビアな話まで盛りだくさん、ひたすら楽しい空間でした。
姉御に囲まれオネエ化するコトビッチ。やっぱ引き出し多いな＾＾


総勢12名、うち県外から2名(石川県と福岡県)の参加あり。
沖縄でのセミナーに遠くからいらっしゃると旅費も掛るし、仕事休んで来るからその損失も大きい。
でも、解放感からか講師の方の熱も高まりいつも以上の内容が飛び出して来ます。
また、県外から来る方はせっかくだからと旅行を兼ねて来る方が多いです。
まさに、リゾートセミナー！沖縄サイコ―！！

またこのメンツで集まりたいね





最後にこの写真。一流アーティスト「コトビッチ」の魅力にメロメロなのさ
See you soon!Bye-bye.




  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/


こんにちは＾＾　那覇市久茂地　治療院ナチュラルの宇座です。

先週から今週にかけてたくさんの頂き物を頂戴しています。

いつも世話になっている同業の方から宅配が届き、包みを開けると・・・『彩果の宝石』。フルーツゼリーであります。




10年前の初診以来ほぼ毎年埼玉から来て下さるクライアントさんからは広島土産に牡蠣のオリーブオイル漬けをいただきました！
酒が進みそうでコワい＾＾


ご主人の実家に帰省していたクライアントさんからは熊本土産にくるみつ煎餅を！



そして昨日、予約が入ってない時間にPCいじってたらだれか入ってきた。飛び込みでいらしたクライアントさんかなあと思い出てみると・・・以前働いてくれてたコバヤシ先生だった！
ビックリした～(＠_＠;)。旅行中の忙しい中ちょろっと顔出してくれました。しかも、お土産に鎌倉まめやの豆菓子もいただきました！
サプライズありがとー！！



皆々さま、いつもお気遣い下さりありがとうございますm(__)m
味わって頂きます＼(^o^)／


  

沖縄県那覇市久茂地　鍼灸　整体(操体法) スポーツ障害　産前産後ケアはエリア口コミＮｏ．１の治療院ナチュラルへ！
頭痛、肩こり、腰痛に対する痛みのない骨盤矯正。患部に触れずに不思議と整う整体で根本から改善を目指す方に　⇒　http://www.natural-chiryou.com/



こんにちは＾＾　那覇市久茂地　治療院ナチュラルの宇座です。


またいい本に巡り合いました。これも同業の方の紹介で買ってしばらく漬け込んであったんですが^_^;





九割の無意識(潜在意識)と自覚している一割の意識(顕在意識)で成り立っていると言われている我々の意識。
潜在意識に目を向け、自分の中に眠っている能力を発揮し、人生を思うように変えられる・・・そういう内容が物語を通して描かれているので、
とても読みやすく、かつ非常に深い学びになりました。

そろそろ寝ようかなあ、と思った夜12時半頃にパラパラっと読み始めたら止まらなくなり、3時頃まで一気に読み上げてしまいました＾＾
『サラとソロモン』の読後感に通じるもんがありました。


何度も読み返し、いろんな窓を開け、人生の向上図りたいと思います。
人見知りも治るかもねぇ(^^)


そうそう、続けて読んだ本も潜在意識に働きかける内容で、物凄い衝撃を受けました！
これは後日！